vi.kidsadvices.com
Ngắn

Ngũ cốc nguyên hạt làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Ngũ cốc nguyên hạt làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.



Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, như yến mạch hoặc gạo, làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đau tim, theo các nghiên cứu y học gần đây.
Những người tiêu thụ hai lần một ngày thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 25% so với những người chỉ tiêu thụ thực phẩm như vậy một cách rời rạc.
Chất xơ và các chất dinh dưỡng khác từ ngũ cốc nguyên hạt giúp duy trì mức cholesterol thấp, lượng đường trong máu và insulin, cải thiện chức năng
mạch máu và giảm viêm trong hệ thống tuần hoàn. Theo các nhà nghiên cứu Anh, các bác sĩ thường nên đề xuất chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, do đó ngăn ngừa các vấn đề như béo phì, cholesterol cao và các vấn đề về tim mạch.
Realitatea.net
Ảnh: cerealeintegrale.ro
Ngày 30 tháng 5 năm 2007