vi.kidsadvices.com
Đồ

Béo phì và thiếu máu ở trẻ em, phòng ngừa bằng cách chơi ngoài trời

Béo phì và thiếu máu ở trẻ em, phòng ngừa bằng cách chơi ngoài trời


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Thiếu máu và béo phì là những tình trạng mà ngày càng nhiều trẻ em hiện đại được chẩn đoán. Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sự khởi phát của những căn bệnh này là cuộc sống tĩnh tại, cơn ác mộng của bất kỳ cha mẹ nào muốn có một đứa con khỏe mạnh. Trò chơi ngoài trời là một trong những cách đơn giản và thú vị nhất để khiến bé năng động hơn và tránh tình trạng thiếu máu và béo phì khỏi cơ thể.

Chơi ngoài trời ngăn ngừa thiếu máu và béo phì

Theo thống kê, số trẻ em dành nhiều giờ mỗi ngày trước máy tính và TV đã tăng lên đáng kể, gần như ngang với các trường hợp béo phì và thiếu máu được ghi nhận ở bệnh viện, ở trẻ nhỏ. Vận động thể chất là một trong những phương pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa thiếu máu và béo phì ở trẻ em.

Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dễ dàng thuyết phục họ từ bỏ điều khiển từ xa hoặc máy tính xách tay để cống hiến cho môn thể thao này, bởi vì các chương trình, phim hoạt hình và trò chơi video có vẻ thú vị hơn đối với anh ta. Để thuyết phục con bạn vận động nhiều hơn, điều quan trọng là phải khơi dậy sự quan tâm của bé và có trong tay những ý tưởng về các trò chơi hoặc hoạt động ngoài trời hấp dẫn hơn TV hoặc máy tính.

Hoạt động thể chất giúp anh ta khỏe mạnh và phù hợp. Nó ngăn ngừa vỗ béo và tăng cường cơ thể, giúp trẻ phát triển hài hòa và luôn năng động và sống động. Khi cơ bắp không tham gia vào các hoạt động liên quan đến gắng sức và đốt cháy calo, trẻ sẽ béo lên và có nguy cơ bị béo phì.

Trước máy tính và TV, đứa trẻ áp dụng chế độ ăn nghèo chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và giàu calo và phụ gia thực phẩm vỗ béo và ảnh hưởng đến sức khỏe. Thói quen ăn uống có hại có xu hướng hình thành trước TV và máy tính dẫn đến sự xuất hiện của thiếu máu, một tình trạng đặc trưng bởi sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất trong cơ thể, đặc biệt là sắt.

Trò chơi ngoài trời hấp dẫn dành cho trẻ em

Trò chơi ngoài trời không chỉ là một hình thức vận động thể chất và xác định đứa trẻ phải năng động và khỏe mạnh, mà còn là một phương pháp khám phá và học hỏi cho anh ta. Để đánh lạc hướng sự chú ý của họ khỏi máy tính hoặc TV, các trò chơi trên không phải thú vị, vui nhộn và rất hiện đại, được nhiều trẻ em yêu thích.

Ngay từ nhỏ, đứa trẻ luôn muốn nhìn thấy những đứa trẻ khác bằng tuổi mình, vì vậy bạn có thể tận dụng hành vi này để đánh thức các thông số của mình cho một vài đồ chơi và trò chơi ngoài trời mà ngày càng nhiều trẻ em bị thu hút:

  • đi bộ với con lăn;
  • đạp xe;
  • trượt ván;
  • cầu lông;
  • trò chơi bóng;
  • nhảy lò cò;
  • dây thừng;
  • mặt tìm kiếm;
  • Leapsa;
  • nâng diều, v.v.

Con bạn có thích các trò chơi ngoài trời không? Những biện pháp nào bạn thực hiện để ngăn ngừa béo phì và thiếu máu ở trẻ em? Hãy cho chúng tôi lời khuyên và bí mật của bạn trong phần bình luận bên dưới!

Tags Phòng chống béo phì ở trẻ em Béo phì ở trẻ em Thiếu máu